L-Glutamine

L-Glutamine


migtukas

200 g – 9,90 Eur
500 g – 18,00 Eur

 


SUDEDAMOSIOS DALYS: L-glutaminas.

Glutaminas – tai viena iš dvidešimties aminorūgščių, dalyvaujančių baltymų sintezėje. Organizmas gali pats ją sintetinti ir jos yra daugiausia iš visų aminorūgščių, tai rodo, kad ji yra vieną svarbiausių. Būtent todėl ji yra tarp populiariausių vienetinių aminorūgščių naudojamų sporte.

Vartojimas: 1 arbatinis šaukštelis miltelių (5 g) išmaišomas 100-200 ml vandens. Gerti 1-3 porcijas per dieną į tuščią skrandį.


Jėgos sportas: 5 g ryte tik nubudus, 5 g iškart po treniruotės ir 5 g prieš miegą. Ne treniruočių dienomis gerti 5 g ryte ir 5 g prieš miegą. Miltelius supilti po liežuviu ir užgerti vandeniu. Kurso trukmė 21 diena, po to daroma 14 dienų pertrauka.


Ištvermės sporto šakos: 5 g ryte tik nubudus ir 5 g iš karto po treniruotės. Ne treniruočių dienomis gerti 5 g ryte ir 5 g prieš miegą. Miltelius supilti po liežuviu ir užgerti vandeniu arba angliavandenių gėrimu. Kurso trukmė 21 diena, po to daroma 14 dienų pertrauka.


Greitesniam atsigavimui po traumų, operacijų, ligų, esant bendram nusilpimui: naudoti 5 g po kineziterapijos, fizioterapijos ar gydomosios mankštos užsiėmimų. Gulinčiam ligoniui naudoti 5 g ryte ir 5 g vakare, į tuščią skrandį. Tikslesnes dozes nustato mitybologijos specialistas, kineziterapeutas arba gydytojas.